Excel exercícios: atividades práticas para aprender e treinar Excel

Procurar Excel exercícios para praticar é uma das melhores maneiras de aprender a utilizar o programa. Embora assistir a aulas e conhecer fórmulas seja importante, boa parte do aprendizado acontece quando você precisa montar uma planilha, encontrar a função correta e solucionar pequenos problemas por conta própria.

Os exercícios de Excel podem começar com operações simples de soma, média e porcentagem e evoluir para funções condicionais, pesquisas, filtros, tabelas, gráficos e análise de dados.

Neste artigo, você encontrará exercícios de Excel para iniciantes, atividades de nível intermediário e desafios mais avançados. Os exemplos podem ser reproduzidos diretamente em uma planilha para praticar.

Como praticar Excel com exercícios?

A melhor estratégia é montar as tabelas apresentadas nos exercícios e tentar resolver cada problema antes de consultar a resposta.

Não é necessário criar planilhas enormes.

Uma pequena tabela com cinco ou dez linhas já permite praticar várias ferramentas.

Você pode começar com quatro habilidades fundamentais:

• inserir e organizar dados;
• realizar cálculos;
• utilizar fórmulas e funções;
• formatar e analisar informações.

Depois, avance para recursos como filtros, funções condicionais, pesquisas, tabelas dinâmicas e gráficos.

Exercício 1: fazer uma soma no Excel

Comece com uma tabela simples de vendas.

Produto	Valor
Teclado	R$ 120
Mouse	R$ 80
Monitor	R$ 900
Headset	R$ 250
Webcam	R$ 180

O desafio é descobrir o valor total das vendas.

Se os valores estiverem entre as células B2 e B6, utilize:

=SOMA(B2)

Resultado:

R$ 1.530

Esse exercício ensina uma das funções mais básicas e importantes do Excel: SOMA.

Exercício 2: calcular a média

Agora imagine as seguintes notas:

Aluno	Nota
Ana	8
Bruno	6
Carlos	9
Daniela	7
Eduardo	5

Calcule a média da turma.

Se as notas estiverem em B2:B6:

=MÉDIA(B2)

O resultado será:

7

Depois de resolver, altere algumas notas e observe como o Excel recalcula automaticamente a média.

Exercício 3: encontrar o maior valor

Utilize novamente uma tabela de vendas.

Vendedor	Vendas
Ana	R$ 12.000
Bruno	R$ 9.500
Carlos	R$ 15.800
Daniela	R$ 11.200
Eduardo	R$ 14.300

Descubra o maior valor vendido.

Use:

=MÁXIMO(B2)

Resultado:

R$ 15.800

Depois tente encontrar o menor valor utilizando:

=MÍNIMO(B2)

Essas funções são úteis para analisar rapidamente extremos de uma base de dados.

Exercício 4: calcular porcentagem no Excel

Imagine um produto que custa R$ 800 e possui desconto de 15%.

Coloque:

A2: preço do produto
B2: percentual de desconto

Por exemplo:

A2 = 800
B2 = 15%

Para descobrir o valor do desconto:

=A2*B2

Resultado:

R$ 120

Para descobrir o preço final:

=A2-(A2*B2)

Resultado:

R$ 680

Esse tipo de exercício é excelente para quem utiliza Excel em atividades administrativas, comerciais ou financeiras.

Exercício 5: calcular aumento percentual

Agora faça o contrário.

Um funcionário recebe R$ 2.500 e terá aumento salarial de 8%.

Se:

A2 = 2500
B2 = 8%

O valor do aumento pode ser calculado com:

=A2*B2

Resultado:

R$ 200

O novo salário será:

=A2+(A2*B2)

Resultado:

R$ 2.700

Tente repetir o exercício com diferentes salários e percentuais.

Exercício 6: calcular comissão de vendas

Crie esta tabela:

Vendedor	Vendas	Comissão
Ana	R$ 10.000	5%
Bruno	R$ 8.000	5%
Carlos	R$ 15.000	5%
Daniela	R$ 20.000	5%

Adicione uma quarta coluna chamada Valor da Comissão.

Se as vendas estiverem na coluna B e o percentual na coluna C, na célula D2 utilize:

=B2*C2

Depois arraste a fórmula para as demais linhas.

Esse exercício também ensina uma habilidade fundamental: copiar fórmulas utilizando a alça de preenchimento.

Exercício 7: utilizar a função SE

A função SE é uma das mais importantes para quem deseja avançar no Excel.

Crie:

Aluno	Média
Ana	8
Bruno	4
Carlos	7
Daniela	5
Eduardo	9

Considere aprovado quem tiver média igual ou superior a 7.

Na célula C2:

=SE(B2>=7;”Aprovado”;”Reprovado”)

Depois copie a fórmula para as demais linhas.

O Excel verificará cada nota e retornará automaticamente uma das duas respostas.

Exercício 8: classificar vendedores com a função SE

Imagine que vendedores com vendas iguais ou superiores a R$ 20.000 recebem a classificação “Meta atingida”.

Monte:

Vendedor	Vendas
João	R$ 18.000
Maria	R$ 25.000
Pedro	R$ 13.000
Carla	R$ 31.000

Na coluna C:

=SE(B2>=20000;”Meta atingida”;”Abaixo da meta”)

Copie a fórmula.

O resultado permitirá identificar rapidamente quais vendedores atingiram o objetivo.

Exercício 9: usar CONT.SE

Agora queremos descobrir quantos vendedores atingiram a meta.

Se o resultado do exercício anterior estiver entre C2 e C5:

=CONT.SE(C2;”Meta atingida”)

O Excel contará quantas células possuem exatamente esse texto.

Também é possível trabalhar diretamente com números.

Se quiser contar quantas vendas foram superiores ou iguais a R$ 20.000:

=CONT.SE(B2;”>=20000″)

Esse tipo de fórmula é bastante utilizado em relatórios.

Exercício 10: utilizar SOMASE

Considere:

Categoria	Valor
Alimentação	R$ 500
Transporte	R$ 300
Alimentação	R$ 250
Internet	R$ 120
Transporte	R$ 180
Alimentação	R$ 350

O objetivo é descobrir quanto foi gasto somente com alimentação.

Use:

=SOMASE(A2;”Alimentação”;B2)

Resultado:

R$ 1.100

Agora tente calcular separadamente os gastos com transporte.

Esse exercício ajuda a entender como realizar cálculos com critérios.

Exercício 11: criar uma planilha de controle financeiro

Monte uma tabela com as seguintes colunas:

Data	Descrição	Categoria	Entrada	Saída
01/10	Salário	Receita	R$ 3.500
03/10	Aluguel	Moradia		R$ 1.200
05/10	Mercado	Alimentação		R$ 450
08/10	Freelance	Receita	R$ 800
10/10	Internet	Serviços		R$ 120

Agora calcule:

Total das entradas

=SOMA(D2)

Resultado: R$ 4.300

Total das saídas

=SOMA(E2)

Resultado: R$ 1.770

Depois calcule o saldo:

=SOMA(D2)-SOMA(E2)

Resultado:

R$ 2.530

Esse é um ótimo exercício porque aproxima o aprendizado de uma aplicação real.

Exercício 12: calcular preço de venda

Imagine uma empresa que deseja acrescentar 40% ao custo dos produtos.

Produto	Custo
Produto A	R$ 50
Produto B	R$ 80
Produto C	R$ 120
Produto D	R$ 200

Na coluna C, calcule o preço considerando acréscimo de 40%.

Você pode utilizar:

=B2(1+40%)*

Assim, para um produto de R$ 50:

R$ 70

Depois copie a fórmula para os demais produtos.

Esse exercício ajuda a treinar porcentagens aplicadas a situações comerciais.

Exercício 13: calcular lucro

Adicione uma coluna com o preço de venda:

Produto	Custo	Venda
A	R$ 50	R$ 90
B	R$ 80	R$ 125
C	R$ 120	R$ 180
D	R$ 200	R$ 270

Na coluna D, calcule o lucro:

=C2-B2

Para o produto A:

R$ 40

Depois copie a fórmula.

Em seguida, utilize:

=SOMA(D2)

para encontrar o lucro total.

Exercício 14: calcular idade no Excel

Crie duas colunas:

Nome
Data de nascimento

Para calcular a idade completa, uma possibilidade é utilizar a função DATADIF.

Exemplo:

=DATADIF(B2;HOJE();”Y”)

A função HOJE() retorna a data atual e o parâmetro “Y” calcula a quantidade de anos completos entre as datas.

Como a idade muda com o passar do tempo, o resultado também será atualizado conforme a data atual utilizada pelo Excel.

Exercício 15: calcular dias entre duas datas

Imagine uma empresa que precisa saber quantos dias decorreram entre o pedido e a entrega.

Pedido	Data do pedido	Data da entrega
001	01/10/2026	05/10/2026
002	02/10/2026	10/10/2026
003	04/10/2026	07/10/2026

Na coluna D:

=C2-B2

O Excel calculará a diferença entre as datas.

Formate o resultado como número caso a célula apareça automaticamente como data.

Exercício 16: utilizar referência absoluta

Esse exercício é importante para entender o símbolo $ nas fórmulas.

Imagine:

Produto	Preço
A	R$ 100
B	R$ 200
C	R$ 300

Na célula E1, coloque:

10%

Esse será o percentual de desconto para todos os produtos.

Na célula C2:

=B2(1-$E$1)*

Agora arraste a fórmula.

O endereço B2 mudará para B3, B4 etc., enquanto $E$1 permanecerá fixo.

Esse recurso é chamado de referência absoluta.

Exercício 17: utilizar PROCV

Crie uma tabela:

Código	Produto	Preço
101	Mouse	R$ 80
102	Teclado	R$ 150
103	Monitor	R$ 900
104	Webcam	R$ 200

Em outra célula, digite o código 103.

O desafio é retornar automaticamente o preço correspondente.

Considerando que o código pesquisado esteja em E2:

=PROCV(E2;A2;3;FALSO)

O resultado será:

R$ 900

O número 3 indica que queremos retornar o conteúdo da terceira coluna da matriz.

Exercício 18: praticar PROCX

Em versões atuais do Excel, a função PROCX oferece uma alternativa mais flexível para muitas pesquisas anteriormente realizadas com PROCV.

Utilizando a mesma tabela, você poderia pesquisar o código localizado em E2 com:

=PROCX(E2;A2;C2;”Não encontrado”)

Se E2 contiver 103, o resultado será o preço correspondente ao produto.

Depois, experimente pesquisar um código inexistente para observar a mensagem “Não encontrado”.

Exercício 19: criar uma lista suspensa

Monte uma planilha de cadastro de despesas.

Na coluna Categoria, queremos permitir apenas:

Alimentação
Transporte
Moradia
Lazer

Utilize o recurso de Validação de Dados para criar uma lista.

Depois, cada célula da coluna poderá apresentar as opções disponíveis.

Esse exercício não envolve fórmulas, mas ensina uma ferramenta muito útil para padronizar informações.

Se cada pessoa escrever a categoria de uma maneira diferente, como “Transporte”, “transporte” e “TRANSP.”, análises posteriores podem ficar mais difíceis.

A lista suspensa ajuda a evitar esse problema.

Exercício 20: ordenar valores

Crie uma lista com dez vendedores e diferentes valores de vendas.

Depois utilize a ferramenta de classificação para organizar os valores:

do maior para o menor.

Em seguida, faça o contrário:

do menor para o maior.

Esse exercício é simples, mas fundamental para quem trabalha com bases de dados.

Também tente ordenar nomes alfabeticamente.

Exercício 21: utilizar filtros

Utilize uma tabela com as colunas:

Vendedor | Estado | Produto | Valor

Cadastre pelo menos 15 vendas.

Depois aplique filtros para responder:

Quantas vendas são de São Paulo?

Quais registros possuem valor superior a R$ 1.000?

Quais vendas são de determinado produto?

Depois tente combinar dois critérios, por exemplo:

Estado = SP + valor superior a R$ 1.000.

Esse exercício ajuda a desenvolver habilidades de análise sem precisar criar fórmulas.

Exercício 22: formatação condicional

Monte uma lista com resultados de vendedores.

Configure uma formatação condicional para destacar vendas superiores a R$ 20.000.

Depois crie outra regra para valores inferiores a R$ 10.000.

A formatação condicional facilita a identificação visual de informações importantes.

Ela é muito utilizada em relatórios, controles de metas, estoques e planilhas financeiras.

Exercício 23: criar um gráfico

Utilize esta tabela:

Mês	Vendas
Janeiro	R$ 15.000
Fevereiro	R$ 18.000
Março	R$ 21.000
Abril	R$ 19.000
Maio	R$ 25.000
Junho	R$ 28.000

Selecione os dados e insira um gráfico.

Experimente primeiro um gráfico de colunas.

Depois teste um gráfico de linhas.

Observe como o gráfico de linhas facilita a visualização da evolução das vendas ao longo do período.

Exercício 24: criar uma tabela dinâmica

Esse é um ótimo exercício de Excel intermediário.

Crie uma base contendo pelo menos 30 registros com:

Data | Vendedor | Estado | Produto | Quantidade | Valor

Depois transforme os dados em uma tabela dinâmica.

Tente responder:

Qual vendedor vendeu mais?

Qual estado possui maior faturamento?

Qual produto gerou mais receita?

Quanto foi vendido em cada mês?

Depois reorganize os campos da tabela dinâmica sem alterar a base original.

Esse exercício demonstra uma das grandes vantagens das tabelas dinâmicas: analisar rapidamente grandes quantidades de registros.

Exercício 25: combinar SE e E

Considere que um vendedor receberá bônus somente quando:

• vender pelo menos R$ 20.000;
• e atingir pelo menos 10 vendas.

Crie:

Vendedor	Faturamento	Nº de vendas
Ana	R$ 25.000	12
Bruno	R$ 30.000	8
Carlos	R$ 18.000	15
Daniela	R$ 27.000	14

Na coluna Resultado:

=SE(E(B2>=20000;C2>=10);”Recebe bônus”;”Não recebe”)

Nesse exercício, duas condições precisam ser verdadeiras simultaneamente.

Ana e Daniela atendem aos dois requisitos.

Bruno possui faturamento suficiente, mas não alcançou a quantidade mínima de vendas.

Carlos possui quantidade suficiente, mas não atingiu o faturamento necessário.

Exercício 26: combinar SE e OU

Agora o funcionário recebe um benefício quando atende a pelo menos uma destas condições:

• possui cinco anos ou mais de empresa;
• ocupa cargo de gestão.

Uma estrutura possível é:

=SE(OU(B2>=5;C2=”Sim”);”Elegível”;”Não elegível”)

A diferença é importante.

Na função E, todas as condições precisam ser verdadeiras.

Na função OU, basta que pelo menos uma seja verdadeira.

Exercício 27: contar valores com vários critérios

Imagine uma base de vendas contendo estado e faturamento.

Você deseja descobrir quantas vendas:

• ocorreram em SP;
• e foram superiores a R$ 1.000.

Nesse caso, uma função útil é CONT.SES.

Exemplo:

=CONT.SES(B2;”SP”;C2;”>1000″)

Esse exercício é especialmente interessante para quem deseja avançar de CONT.SE para análises com múltiplos critérios.

Exercício 28: somar valores com vários critérios

Agora queremos descobrir o faturamento somente das vendas realizadas em São Paulo por determinado vendedor.

Uma possibilidade é utilizar SOMASES.

Por exemplo:

=SOMASES(D2;B2;”SP”;C2;”Ana”)

Nesse exemplo, a coluna D contém o valor das vendas, B contém o estado e C contém o vendedor.

O Excel somará somente os registros que atendem aos dois critérios.

Exercício 29: desafio de controle de estoque

Crie uma planilha com:

Código | Produto | Estoque inicial | Entradas | Saídas | Estoque atual | Estoque mínimo | Situação

O estoque atual deve ser calculado por:

Estoque inicial + entradas – saídas

Depois utilize a função SE para indicar:

Comprar quando o estoque atual estiver abaixo do estoque mínimo;

OK quando estiver igual ou acima do mínimo.

Uma fórmula possível para a coluna Situação é:

=SE(F2<G2;”Comprar”;”OK”)

Esse exercício reúne cálculos, lógica e controle empresarial em uma única atividade.

Exercício 30: desafio de folha de pagamento

Monte uma tabela fictícia:

Funcionário | Salário | Horas extras | Valor das horas extras | Bônus | Total bruto

Para fins exclusivamente didáticos, defina valores fictícios para horas extras e bônus.

Depois calcule:

Total bruto = salário + valor das horas extras + bônus

O objetivo desse exercício não é reproduzir uma folha de pagamento trabalhista real, que possui regras específicas, mas praticar referências de células, multiplicação e soma.

Depois utilize:

=MÁXIMO()

para encontrar a maior remuneração da tabela e:

=MÉDIA()

para descobrir a média.

Exercício 31: desafio de planilha de vendas completa

Para um exercício mais avançado, crie uma base com pelo menos 100 linhas contendo:

Data
Número do pedido
Cliente
Vendedor
Estado
Produto
Quantidade
Preço unitário
Valor total

O valor total deverá ser calculado multiplicando quantidade pelo preço unitário.

Depois tente responder:

Qual foi o faturamento total?

Qual vendedor vendeu mais?

Qual produto teve maior faturamento?

Qual estado gerou maior receita?

Qual foi o ticket médio dos pedidos?

Qual mês teve melhor resultado?

Quantos pedidos ultrapassaram R$ 1.000?

Por fim, crie uma tabela dinâmica e um gráfico mostrando as vendas mensais.

Esse único exercício permite praticar boa parte das habilidades necessárias para trabalhar com planilhas no dia a dia.

Exercícios de Excel para iniciantes

Quem ainda está começando não precisa aprender dezenas de funções de uma vez.

Uma boa sequência é dominar primeiro:

SOMA
MÉDIA
MÁXIMO
MÍNIMO
porcentagem
SE
CONT.SE
SOMASE

Depois pratique referências relativas e absolutas, classificação, filtros e gráficos.

Quando esses recursos estiverem confortáveis, avance para pesquisas e análises mais complexas.

Exercícios de Excel intermediário

No nível intermediário, procure exercícios envolvendo:

SE com múltiplas condições;
E e OU;
CONT.SES;
SOMASES;
PROCV e PROCX;
tratamento de datas;
validação de dados;
formatação condicional;
tabelas dinâmicas.

Nessa fase, vale trabalhar com bases maiores.

Em vez de cinco registros, utilize 50, 100 ou 500 linhas.

Isso aproxima o treinamento de situações encontradas no mercado de trabalho.

Exercícios de Excel avançado

Quem já domina as funções intermediárias pode criar desafios envolvendo bases mais complexas, tratamento de dados, funções de pesquisa, funções dinâmicas disponíveis nas versões mais recentes do programa e automação.

Também vale aprender ferramentas como Power Query para importar e transformar dados.

Outra possibilidade é construir dashboards combinando tabelas dinâmicas, segmentações, indicadores e gráficos.

O objetivo deixa de ser apenas encontrar a fórmula correta e passa a ser organizar dados de maneira eficiente para produzir informações úteis.

Como aprender Excel mais rápido?

A prática frequente costuma produzir melhores resultados do que tentar memorizar dezenas de fórmulas em um único dia.

Uma estratégia simples é escolher um problema real.

Pode ser uma planilha para controlar despesas pessoais, vendas, estoque, notas, horas trabalhadas ou orçamento mensal.

Depois, tente construir a solução sem copiar uma planilha pronta.

Quando encontrar uma dificuldade, pesquise apenas o recurso necessário para resolver aquele problema.

Dessa maneira, cada função aprendida passa a ter uma aplicação concreta.

Vale a pena fazer exercícios de Excel para entrevista de emprego?

Sim.

Testes de Excel aparecem em processos seletivos para diferentes funções administrativas, financeiras, comerciais e analíticas.

O nível exigido varia conforme a vaga.

Para uma função administrativa, podem ser cobradas operações básicas, porcentagens, função SE, filtros e organização de tabelas.

Já vagas relacionadas à análise de dados podem exigir pesquisas, funções condicionais mais avançadas, tabelas dinâmicas e tratamento de bases.

Por isso, antes de uma entrevista, pratique exercícios compatíveis com o nível informado na descrição da vaga.

Quais funções do Excel são importantes para o mercado de trabalho?

Não existe uma lista universal porque cada profissão utiliza o Excel de maneira diferente.

Entretanto, conhecer bem funções e recursos como SOMA, MÉDIA, SE, CONT.SE, CONT.SES, SOMASE, SOMASES, pesquisas, filtros, tabelas e tabelas dinâmicas oferece uma boa base para diversas atividades profissionais.

Também é importante aprender algo que muitas pessoas ignoram: organizar corretamente os dados.

Uma planilha bem estruturada facilita fórmulas, filtros, gráficos e análises posteriores.

Saber organizar uma base pode ser tão importante quanto memorizar fórmulas.

Onde encontrar exercícios oficiais de Excel?

A própria Microsoft mantém materiais de suporte e treinamento sobre o Excel, incluindo explicações de funções, fórmulas, tabelas e outros recursos.

Ao estudar uma função nova, a documentação oficial é útil para verificar sua sintaxe e os argumentos disponíveis.

Também é importante observar a versão utilizada, pois alguns recursos mais recentes podem não estar disponíveis em versões antigas do Excel.

Conclusão

Fazer exercícios de Excel é uma das formas mais eficientes de transformar conhecimento teórico em habilidade prática.

Quem está começando pode treinar soma, média, porcentagem, função SE e organização de tabelas. Depois, pode avançar para CONT.SE, SOMASE, pesquisas, filtros, formatação condicional e gráficos.

No nível intermediário, exercícios com CONT.SES, SOMASES, PROCX e tabelas dinâmicas ajudam a desenvolver competências muito utilizadas no mercado de trabalho.

O mais importante é não apenas copiar fórmulas. Monte a tabela, tente resolver o problema sozinho e consulte a solução somente quando necessário.

Com prática constante, tarefas que inicialmente parecem complexas começam a se tornar naturais, e o Excel passa de uma simples ferramenta de preenchimento de células para um recurso poderoso de organização, cálculo e análise de informações.

Fonte

Microsoft Support — Excel: documentação oficial sobre funções, fórmulas, tabelas, gráficos, análise e demais recursos do Microsoft Excel.

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